整骨院治療で腰の歪み解決

Fri, 11 Jun 2010 14:54:36 +0900

夏の日差しが照らす、日曜日の休日、友人と遊園地のプールに遊びに行き満喫してきました。

次の日、目が覚めたら妙に腰が痛い･･･。

もともと腰痛にはよくなるのですが、今までの痛みと全然違います。

顔に苦痛が現れるほどの痛みです。

このまま放っておいても悪くなるだけだと思ったので近所の整骨院に行くことにしました。

腰の痛みに耐えながらやっとの事、整骨院に辿り着きました。

予想はしていましたが、中高年がやっぱり多いです。

受付を済ませいざ診療へ･･･早く治したいので先生の判断で自由診療を受けるっていうことができるシステムだったのでそれをやってもらうことにしました。

痛みの原因になっているのは、日頃からの運動不足と姿勢のゆがみだそうで骨盤の矯正とやらをしてもらいました。

自分の骨から、さながらボキボキってでかい効果音が室内に響きます。

私はもしかして、お仕置きをされてるのか？

そんな感じに思えてきちゃいます。

先生の話では姿勢のゆがみの場合一部位を治すのではなく全体を治すのが手っ取り早いそうで一緒に肩周りもお試しでバキバキしてもらったんですが・・・

次の朝起きたら、首肩が重くなく楽です。

腰の違和感はまだ残るもの昼頃にはそれもなくなり完全復活です。

とは言えまだ完璧じゃないそうなのでしばらく整骨院に通いボキボキされる予定です。

沖縄の健康の秘密

Sat, 06 Mar 2010 16:56:09 +0900

自分は介護デイサービスの仕事をしているのですが、沖縄の人々は長寿で健康な方が多くうらやましい限りです。あの豊かな自然と伝統的文化を守りながらの生活は、尊敬すら覚えます。

自分は沖縄の食文化について興味を持っているので、いつも情報を調べています。

沖縄の情報が知りたいならばココ！！

沖縄には伝統的な料理がたくさんあるわけです、健康のヒントにならないかと色々、チャレンジしてみましたが、自分の中では沖縄そばがダントツでした！

ちなみに普段は、新宿で沖縄そばを楽しむようにしています。

薄味がさっぱりとしていて、スープの油がいい具合になっていてハマってしまいました。

沖縄の料理は島でとれたものを素材としている食物が多く、沖縄の島自体が豊かなため食物も豊かになっているわけです。沖縄の方々が健康なのは、やっぱりその食文化なのかもしれません！！

自分も健康になるため、沖縄料理を中心にした食生活にするようにしています。